Change-day: Der beliebte Klassiker, eine Oase zum Auftanken

Ein Tag nur für Sie: innehalten, neue Kraft schöpfen und frische Impulse gewinnen. Mit unterschiedlichen Methoden und dem wertvollen Austausch in der Gruppe entsteht ein offener Raum, in dem alles Platz hat und alles sein darf.

Ein thematischer Schwerpunkt begleitet den Tag, gleichzeitig werden Ihre aktuellen Anliegen und Themen berücksichtigt. So entsteht die Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen, das eigene Leben bewusster zu gestalten und gestärkt in den Alltag zurückzukehren, wertfrei und im eigenen Tempo.

Change-day – am Puls des Lebens

Jeder Change-day ist eine Einladung, Ihr inneres Licht wieder zu spüren und zu stärken. Mit Leichtigkeit und Freude widmen wir uns Themen, die Körper, Geist und Seele nähren – und die helfen, Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entdecken und das eigene Potenzial zu entfalten.

Gesundheit und Wohlbefinden

Schlafgewohnheiten verbessern und Schlafqualität steigern
Stress bewältigen, Gelassenheit und innere Ruhe finden
Lebensbalance und Selbstfürsorge fördern

Selbstliebe und innere Klarheit

Eine liebevolle Verbindung zu sich selbst pflegen – eine Liebeserklärung an Sie selbst
Klarheit gewinnen, Orientierung finden, Entscheidungen leichter treffen
Hinderliche Gedanken und Altlasten loslassen

Innere Stärke und Resilienz

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken
Resilienz aufbauen und innere Stärke entwickeln
Körperliche Entspannung erleben und neue Gelassenheit finden

Umgang mit Herausforderungen

Mit Mut durch Ängste gehen und innere Blockaden überwinden
Vom Ärger zur Zuversicht gelangen
Schmerzhafte Themen behutsam und heilsam bearbeiten

Persönliches Wachstum und Potenzial

Neues Potenzial entdecken und umsetzen
Persönliches Wachstum bewusst gestalten
Motivation steigern und das Leben aktiv gestalten

Lebensfreude und Leichtigkeit

Das Leben feiern und positive Lebensführung entwickeln
Mehr Freude, Dankbarkeit und Leichtigkeit in den Alltag einladen
Humor und Gelassenheit in der Gruppe
Lachen ist die beste Medizin

Ein bunter Blumenstrauss an Methoden wartet auf Sie

Bei unseren Change-days erwartet Sie eine abwechslungsreiche Auswahl an Methoden, die Kreativität, Achtsamkeit und Freude verbinden. Durch meine langjährige Erfahrung belgleite ich sie ganzheitlich und professionell.

Vielseitige Kommunikationstechniken: Aktivieren Sie Ihre eigenen Ressourcen, gewinnen Sie Klarheit und erreichen Sie Ihre Ziele mit Leichtigkeit.
Kreativität und Visualisierung: Entwickeln Sie neue Perspektiven, erkennen Sie Subtexte in Situationen oder nutzen Sie Tagebuchmethoden für langfristige Lösungen. Mit kleinen, spielerischen Übungen wie dem Windrädchen für die Atmung beruhigen Sie Ihr vegetatives Nervensystem und reduzieren Stress.
Hypnocoaching und Selbsthypnose: Für Entspannung, eine positive Grundstimmung und das Auflösen unbewusster Blockaden. Schaffen Sie einen sicheren inneren Ort, an dem Veränderung möglich ist, und stärken Sie Ihr Vertrauen in sich selbst.
Farbtherapie und Intuitionstechniken: Fördern Sie Ihre Selbstwahrnehmung und stärken Sie das Vertrauen in Ihre eigenen Entscheidungen.
Körperorientierte Methoden: Bewegung, Entspannung und Energiearbeit für Ihr Wohlbefinden

Humor und spielerische Elemente – Leichtigkeit, Freude und Humor runden das Gesamtpaket ab.

Jede Methode ist ein Impuls, um Ihr inneres Licht zu spüren, Blockaden zu lösen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Kursdaten und Organisation

Change day 251 Datum: Samstag, 06. Dezember 2025

Change day 261 Datum: Neue Daten werden ab Herbst 2026 geplant und hier kommuniziert. Danke für Ihre Geduld.

(Thema: Bewegt und entspannt im Alltag)

Zeit: 08.30 – 17.00 Uhr

TNZ: Mind. 4 Personen bis max. 12 Personen

Ort: Raum Frauenfeld, Details bei Bestätigung

Investition: 320.- inkl. Unterlagen und Pausensnacks ohne Mittagessen.

Fühlen Sie sich angesprochen? Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.